2 breakfast SMOOTHIES SMOOTHIE #1 PINK-VANILLA Ingrediënten: 6 rijpe bananen 1 eetlepel chia-zaad 4 druppels vanille extract 8 dadels – ontpit 1,5 kop roodfruit – uit de diepvries (aardbei, blauwebes, kers, framboos, etc.) ongeveer 1 liter water SMOOTHIE #2 BROWN-POWER Ingrediënten: 5 rijpe bananen 1,5 kop boerenkool 1 kop roodfruit – uit de diepvries (aardbei,… Lees verder 2 breakfast SMOOTHIES #VEGAN
Tag: recepten
Rode bietensalade met mayosaus #vegan #veganistisch
Rode bietensalade met mayosaus #vegan #veganistisch. Lekker hoor, rode bietensalade of rode bieten met aardappelen en een lekkere klodder mayonaise er bovenop. Stukjes appel en ui. Hmmm.. smullen maar. Als kind vond ik het geweldig om mijn aardappeltjes met rode bieten om te toveren in een egaal roze gekleurde prak. Dit deed ik met mayonaise… Lees verder Rode bietensalade met mayosaus #vegan #veganistisch
Aardappelsoep met rode splitlinzen #vegan
Aardappelsoep met rode splitlinzen #vegan. Dit is een heerlijke voedzame soep met weinig ingrediënten. Hieronder staan de ingrediënten en een filmpje waarin je kunt zien hoe ik het heb gemaakt. Recept: Aardappel soep met rode splitlinzen Bereiding: – 1 uur – Nodig: – soeppan – vergiet – snijplank en mes – Ingrediënten: 1… Lees verder Aardappelsoep met rode splitlinzen #vegan
Lekker broodje aubergine #vegan
Lekker broodje aubergine. Een lekker hartig broodje met vitamine. Mag ik het een broodje gezond noemen? Alhoewel het een simpel broodje met lekkers is, deel ik hieronder het recept met jullie. Recept: Broodje aubergine #vegan (2-4 pers) Bereiding: – 15 minuten – Nodig: – wok/koekenpan – Ingrediënten: 2 aubergines – gesneden in dikke… Lees verder Lekker broodje aubergine #vegan
10 minuten, Pasta met witte bonen #Vegan.
Pasta met witte bonen #Vegan #10minuten. Heb jij na het werk ook geen tijd om uitgebreid te koken? Maar wil je wel iets gezonds, vol proteïne en vitamine? Dit gerecht had ik binnen 10 minuten klaar. Ik had niet veel boodschappen gedaan deze week dus, had ik mijn kast opengetrokken om te kijken… Lees verder 10 minuten, Pasta met witte bonen #Vegan.
Zilvervliesrijst met groente en pindasaus
Zilvervliesrijst met groente en pindasaus (4 prs) Joehoe! Ik heb mijn eerste vlog/video op youtube geplaatst. Ik ben heel benieuwd naar wat je er van vindt. Het lijkt me me helemaal tof als je dit recept voor pindasaus probeert. Nog voor oud en nieuw had ik dit filmpje al gemaakt. Ik heb iMovie gebruikt om… Lees verder Zilvervliesrijst met groente en pindasaus
Kruimelig, knapperig en zachte aardappeltjes uit de oven
Die geur die je ruikt als je de keuken in loopt, hmm… Deze aardappeltjes zijn kruimelig, knapperig, en spicy van buiten en lekker zacht van binnen. Ik heb biologische kruimelige aardappelen gebruikt, maar je kunt elke soort aardappel gebruiken. Hieronder deel ik het recept met jullie. Dit keer heb ik het met schil gemaakt, zonder… Lees verder Kruimelig, knapperig en zachte aardappeltjes uit de oven
Pinda-saus
Heb jij dat ook wel eens? Dat je, jezelf of je partner naar de supermarkt, toko of snackbar stuurt voor pinda-saus? Of je hebt het wel in huis, maar net niet genoeg, want je hebt onverwachts bezoek? Er zijn van die gerechten waar pinda-saus gewoon bij hoort. Zoals gado-gado, petjil, patat, saté, barbecue, stokbrood etc…
No cheese parmezaan
Minstens een keer per week eet ik een pasta gerecht. Snel en makkelijk te bereiden. Vaak maak ik extra veel pasta saus, zodat ik wat kan bewaren voor een andere dag. Wat ontbreekt er op je pasta als je gezond wilt eten? Kaas!! Parmezaanse kaas, wat je lekker op je pasta gerecht kunt… Lees verder No cheese parmezaan
Rode splitlinzen soep
Het is bijna 00.00 uur. Mijn missie vandaag is, om deze blog alsnog voor de nacht gepubliceerd te hebben. Ik had de dames van de Zumba beloofd dat ik een choreografie zou maken op het liedje: ‘Sorry van Justin Bieber’ Onderweg vanuit het werk de choreografie nog eens doorgenomen in mijn hoofd. Ja echt,… Lees verder Rode splitlinzen soep
MM HEALTH AND BEAUTY SPOT 