Eet jij dadels? Ik in ieder geval wel. Dadels zijn rijk aan calcium, kalium, magnesium, ijzer en fosfor en tal van andere vitamines en mineralen. Er zitten ook veel B vitamines in zoals B6 en B11(foliumzuur), deze B vitamines zijn heel belangrijk voor je zenuwstelsel. Je hebt B6 en foliumzuur nodig om B12 op te… Lees verder Dadels
Tag: gezond eten
Ciara’s ijstaart
Ze is mooi, ze is zoet, ze is gezond en ze is fris. Mijn lieve dochter Ciara houdt van mooie dingen, vooral in de kleur roze. Ze houdt van fruit, zoals aardbeien, bananen, frambozen, kersen en bramen. Ze houd van nootjes, van ijs en van gezelligheid. Afgelopen weekend was mijn lieve schat van een… Lees verder Ciara’s ijstaart
Simpel zuurtje
O’ wat heb ik toch lekker en snel een gerecht in elkaar geflanst, want ik heb honger. Ja en dan is het klaar… nee er moet nog wat bij. Misschien wat homemade sambal, mayo en augurk. Néé! Geen augurk in huis. Wat nu? Geen zuurtje erbij. Daar kan ik ontzettend van balen. Alle keukenkastjes gecontroleerd,… Lees verder Simpel zuurtje
NutNaughty sauce
Deze saus is niet stout! Het is eigenlijk een heel lief sausje. Ja echt waar, de saus voelt misschien wel vol, vet en super romig aan in je mond, maar is heel lief voor je lichaam. Waarom? de saus bestaat voornamelijk uit ongebrande cashewnoten en bestaat deels ook uit avocado. Soms heeft je lichaam lekkere… Lees verder NutNaughty sauce
MM HEALTH AND BEAUTY SPOT 