Eet jij dadels? Ik in ieder geval wel. Dadels zijn rijk aan calcium, kalium, magnesium, ijzer en fosfor en tal van andere vitamines en mineralen. Er zitten ook veel B vitamines in zoals B6 en B11(foliumzuur), deze B vitamines zijn heel belangrijk voor je zenuwstelsel. Je hebt B6 en foliumzuur nodig om B12 op te… Lees verder Dadels