💃🏽S A M B A🥁

Lieve dames, Binnenkort ga ik weer SAMBA lessen geven bij Noes Fiolet Studio’s. Ik heb zeker wel meer dan 10 jaar choreografieën gemaakt voor Braziliaanse showgroepen, dit doe ik nog steeds met veel plezier. Maar, nu vind ik het tijd worden dat iedereen de SAMBA kan leren! De sambabewegingen zijn oogverblindend, elegant, sierlijk en supervrouwelijk!… Lees verder 💃🏽S A M B A🥁

Falafel Burgers – Super easy

Falafel burgers. Ik ben dol op falafel. Maar ik vind het best wel een werkje om al die balletjes stuk voor stuk in de olie te bakken. Toen bedacht ik me om er burgers van te maken, veel sneller en net zo lekker. Ik was in 20 minuten klaar. Je kunt deze burgers ook voorbakken,… Lees verder Falafel Burgers – Super easy

Vegan bananen 🍌brood

  Het recept: Vegan bananenbrood Duur: mixen en mengen 10 min – oven 180c 45 min Nodig: twee kommen – garde – polllepel – maatbeker van 250 ml – oven Ingrediënten  3 rijpe bananen 2,5 kop tarwebloem – ( of speltbloem, amandelmeel etc.) 1 kop suiker – ( raw cane suger/kokosbloesem) 1 eetlepel bakpoeder 1… Lees verder Vegan bananen 🍌brood

2 breakfast SMOOTHIES #VEGAN

2 breakfast SMOOTHIES SMOOTHIE #1 PINK-VANILLA Ingrediënten: 6 rijpe bananen 1 eetlepel chia-zaad 4 druppels vanille extract 8 dadels – ontpit 1,5 kop roodfruit – uit de diepvries (aardbei, blauwebes, kers, framboos, etc.) ongeveer 1 liter water SMOOTHIE #2 BROWN-POWER Ingrediënten: 5 rijpe bananen 1,5 kop boerenkool 1 kop roodfruit – uit de diepvries (aardbei,… Lees verder 2 breakfast SMOOTHIES #VEGAN

Sambal saus – madam jeanette 🌶🌶🌶🌶🌶

Sambal hoor je te bakken, ja… Zo heb ik het geleerd. Maar ook ik heb daar niet altijd zin in. Ik doe graag iets pittigs op of bij mijn eten. Ik maak graag sambal hoor en dan maak ik meteen een hele hoop. Maar bij mij thuis gaan de potjes sambal veel te hard. Dit recept… Lees verder Sambal saus – madam jeanette 🌶🌶🌶🌶🌶

Carobe choco milkshake #vegan

Carobe choco milkshake #vegan. Carobe poeder is een heerlijke en verantwoorde natuurlijke zoetstof afkomstig van de Johannesbroodboom. Het smaakt ook nog eens naar chocolade. Een goede vervanger van cacao omdat het in tegenstelling tot cacao geen cafeïne bevat. Carobe zit vol met calcium en magnesium. Het valt onder de superfoods. Ik vind het lekker om… Lees verder Carobe choco milkshake #vegan